mielekäs muutos
Ulkoinen minäkuva
miltä näytän, kun katson itseäni peilistä mitä muut minusta näkevät millainen on tyylini
Demografiset tiedot asuinpaikka horoskooppi sukupuoli etninen alkuperä vakaumus
Sisäinen minäkuva seksuaalisuus temperamentti arvot tunteet
Sosiaalisuus millaisia ihmissuhderooleja minulla on millaisiin yhteisöihin kuulun millainen olen ystävänä, kaverina, perheenjäsenenä
Kiinnostuksen kohteet harrastukset lempiasiat kulttuuri
---------------------------------------------------------
Miksi olen tullut tälle kurssille? Haluan oppia syömään oikein, ja laihtua, haluan harrastaa liikuntaa vielä.
Minkälaisia asioita haluaisin pohtia tai oivaltaa? Miksi syön herkkuja?
Minkälaisia toiveita minulla on? Toiveissa laihtua, koheneva kunto.
Minkälaisia tavoitteita minulla on? - 4kg synttärit, -8 kg juhannus.
----------------------------------------------------------------------------------
28.3.25
Ulkoinen minäkuva miltä näytän, kun katson itseäni peilistä mitä muut minusta näkevät millainen on tyylini:
Näytän lihavalta. tyyli: kirppistyyli ( eniten ehkä rokkari)
Demografiset tiedot asuinpaikka horoskooppi sukupuoli etninen alkuperä vakaumus
Oulu, härkä, nainen,valkoihoinen
Sisäinen minäkuva seksuaalisuus temperamentti arvot tunteet
Hetero, BDSM, Sininen:
Sininen on suunnitelmallinen, perusteellinen, keskittynyt ja hänellä on laajat näkemykset. Hänen ilmaisutyylinsä on hillittyä, asiallista, harkitsevaa ja tarkkaan määriteltyä. Sinisen rooli on asiantuntija, tarkkailija, tutkija, keräilijä ja faktoista vastaava. Sinisen heikkoudet ovat tosikkomaisuus, perfektionismi, vetäytyvyys ja helposti ahdistuminen. Treenattavaa: huumori, vaihtoehdot, teoria ja käytäntö kaksi eri asiaa.
ARVOT
TUNTEET
Kiinnostuksen kohteet harrastukset lempiasiat kulttuur
:Taide, käsityöt, tietokoneella oleminen pelaaminen fb jne.
Sosiaalisuus millaisia ihmissuhderooleja minulla on millaisiin yhteisöihin kuulun millainen olen ystävänä, kaverina, perheenjäsenenä
Ei sosiaalinen??? Äiti. taideyhteisö etänä. TEAMS ja chatit. Ei ole kavereita.
29.3.25 ARVOT
- Millaisista asioista sinulle merkityksellinen elämä koostuu? Ruoka, pelit, taide maalaus, ja lukeminen
- Mikä saa sinut innostumaan ja tuntemaan, että olet elossa? Uudet asiat. Matkustelu, meditaatio
- Millaisia haaveita sinulla on ollut elämäsi aikana? Lapset, painon pudotus, taidekoulu
- Ihailetko jotain henkilöä? Millainen hän on? Madonna??? oli lapsena ainakin. Ulospäin hyvä kuva hänestä.
- Millaista elämäsi on ollut silloin, kun olet ollut siihen kaikkein tyytyväisin? Olin lasten kanssa yksin kun tulin sinkuksi. Olen liikkunut paljon. Tehnyt jotain luovaa.
1. Minkälaista on sinulle merkityksellinen elämä?
Rauhallista. Tapaan lapsiani, luova, kuulua johonkin??? Tää ei oo toteutunut.
2. Minkälaiset kuvaavat sanat voisivat tiivistää arvojasi? Mitkä näistä ovat erityisen tärkeitä sinulle?
Perhe, luovuus, liikunta
3. Miten hyvin arvosi toteutuvat tällä hetkellä elämäsi eri osa-alueilla? Näen liian harvoin lapsiani. Luovuutta olen nyt aloitellut, liikuntaa koeta lisätä.